Туризм, отдых, путешествия

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 07.07.2025, 22:35
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Новости туризма
Австрия [51]
Англия [125]
Бельгия [34]
Венгрия [14]
Германия [122]
Греция [108]
Дания [13]
Испания [235]
Италия [200]
Норвегия [25]
Польша [40]
Португалия [30]
Франция [169]
Хорватия [42]
Чехия [128]
Черногория [42]
Швеция [18]
Отдых в Европе [106]
Горнолыжный туризм [0]
Интересно знать [251]
ТурТоп 10 [17]
Советы туристам [23]
Прочие [106]
Наш опрос
Лучшее место отдыха
Всего ответов: 79
Форма входа
Главная » 2012 » Сентябрь » 29 » Памятка для туриста: как не сгореть на солнце

Поделиться новостью с друзями:



19:49
Памятка для туриста: как не сгореть на солнце


Лето — самая прекрасная пора в году. В этот период никто не может себе отказать в поездке на море. И, конечно, на берегу лазурного берега нужно принять солнечные ванны и загореть.

Для того чтобы загар не был вреден для вашего здоровья, врачи рекомендуют несколько простых правил. Эти правила полезны для всех — от любителей классического бронзового загара, до предпочитающих легкий светлый оттенок кожи.

В первую очередь нужно отметить, что самым вредным фактором при принятии солнечных ванн является ультрафиолет. Его избыток может привести Вас только к больничной койке.

Нежелательно много находиться на солнце тем, кто:

- до 20 лет больше, чем три раза болезненно загорал до волдырей;

- имеет светлые волосы и светлую кожу;

- имеет на теле родинки, средний размер которых превышает 15 мм;

- имеет на коже много родинок и склонность к веснушкам.

Для тех, чья кожа не требует особого ухода при воздействии на нее солнечных лучей, существуют другие правила.

Среди них:

- защитный крем действует в течение 30 минут, так что каждые пол часа необходимо наносить новый слой крема;

- в первые дни контакта кожи с солнцем необходимо особенно обращать внимание на нос, грудь, плечи — эти участки наиболее подвержены попаданию солнечных лучей;

- обязательным является смазывание тела кремом перед купанием — в воде на лучи действует сила преломления и их воздействие на кожу усиливается;

- для того чтобы не получить точечные ожоги, нельзя загорать с мокрой кожей, это происходит из-за преломления лучей. Тем более при взаимодействии солнечных лучей и морской воды кожа пересушивается;

- больше одного часа не рекомендуется находиться на солнце — кроме ожогов можно получить и тепловой удар;

- в часы наиболее сильной активности солнечных лучей — с 12:00 до 14:00 — лучше находиться в затененном месте;

- после проведенного дня на солнце для кожи будет полезно втереть в нее оливковое масло или хороший крем — это поможет восстановить баланс влаги.

Для того чтобы красиво загореть и при этом не получить ожоги, старайтесь не забывать об этих правила.

Категория: Прочие | Просмотров: 469 | Добавил: Lenaola | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Архив записей

Copyright MyCorp © 2025 | Конструктор сайтовuCoz